Ça fait un bail que je n’avais pas fait de smoothie et donc proposé de recette ici. Il m’aura fallu une commande de surgelés chez Toutpargel et un paquet de fruits rouges mélangés qui n’a pas trouvé de place dans mon petit congélateur pour que je sorte mon blender. Et voilà un délicieux smoothie fruits rouges – ananas.
Je me suis achetée un blender il y a quelques semaines. J’avais envie de réaliser mes propres smoothies.
Aussitôt arrive, aussitôt déballé et surtout testé.
Première essai : un smoothie banane, compote et yaourt (à la grecque, j’avais que ça sous la main)
Pour ça, il faut :
1 banane
200g de compote de pommes (soit 2 pots)
4 yaourts
8 glaçons
Coupez la banane en morceaux. Dans le blender, mettez la banane, la compote, le yaourt et les glaçons. Mixez longuement et servez froid.
Deuxième essai quelques jours plus tard : un smoothie fruits rouges, banane au lait de coco
il faut pour celui-là :
2 briques de lait de coco
400g de fruits rouges mélangés
1 banane
4 glaçons
Coupez la banane en morceaux. Mettez l’ensemble des ingrédients dans le blender et mixez longuement. Servez froid.
Vous avez vu, c’est simple et rapide à faire, les smoothies. Les variantes sont infinies. Ça permet de terminer aussi des restes de fruits.
Moi, en ce moment j’en suis folle!